منوعات

الشرق اليوم- يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة “قد تغفل عنها” يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن. كشف الدكتور أنكيت باريك، الأستاذ المساعد في طب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي، عن أهم ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه للحصول على نوم جيد أثناء الليل دون …

الشرق اليوم- أصبح البحث عن فرصة عمل عبر الإنترنت، أمراً شائعاً ومرغوباً لدى الكثيرين في السنوات العشر الأخيرة، فبفضل التقنيات الحديثة وتوسع استخدام الشبكة العنكبوتية، بات بإمكان الأفراد البحث عن وظائف متنوعة، وفرص عمل مختلفة بسهولة ويسر. ولكن ارتفاع نسبة استخدام شبكة الإنترنت للبحث عن فرص عمل، ترافق مع صعود …

الشرق اليوم- في السنوات الأخيرة، بدا أن ثمة تزايداً في معدلات الإصابة بالاكتئاب. وفي استقصاء أخير في بريطانيا، تبين أن حالة من 6 تُظهر أعراضاً متوسطة إلى حادة للاكتئاب، وهي أرقام تخطّت تلك التي في السنوات الثلاث الاخيرة بنسبة 60%، بحسب ما نُشر في dailymail. ما أسباب ارتفاع معدلات الاكتئاب؟ …

الشرق اليوم– وفقاً لما نشره موقع “realsimple”، يسهم البكاء في تحسين الحالة العقلية والعاطفية للأفراد، بالإضافة إلى تقديم فوائد جسدية غير متوقعة. يُعتبر البكاء في بعض الأحيان ضروريًا لتجديد النشاط العقلي والبدني، على الرغم من أن البكاء المفرط قد يكون مؤشرًا على وجود اكتئاب، قلق، أو مشكلات عصبية. 1 – …

الشرق اليوم– تثار تساؤلات حول الكمية المناسبة لشرب الماء يوميًا، وتحديداً إذا ما كان يجب على الفرد تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. كما يتم التساؤل عن الآثار الجانبية لشرب الماء بكثرة وكيفية تحديد معدل الشرب الأمثل بناءً على وزن الجسم. الإجابة عن هذه التساؤلات كانت …

الشرق اليوم- شهدت معالجة الكاكاو تباطؤاً طفيفاً خلال الربع الأخير، إلا أن أزمة أكبر تلوح في الأفق، حيث يتوقع أن يبدأ صناع الشوكولاتة في الشعور بتأثير الارتفاع الكبير في أسعار الكاكاو قريباً.على الرغم من النقص التاريخي في المعروض الذي يرفع أسعار الكاكاو إلى مستوى قياسي هذا العام، إلا أن التأثير …

الشرق اليوم– أفادت دراسة علمية جديدة بأن تناول القهوة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على أنسجة البشرة، مما يساعد في الحفاظ على شبابها لفترة أطول. إليكم التفاصيل. يُعتبر تبدّل حالة البشرة مع مرور الوقت ظاهرة طبيعيّة تماماً، إذ يفقد نسيج الجلد من مرونته وصلابته يوماً بعد يوم مما …

الشرق اليوم– يمكن تعريف الخرف (بالإنجليزية: Dementia) بأنه وصف يعبر عن انخفاض الوظيفة الإدراك والتدهور المعرفي الذي يصيب الدماغ. يعتبر الخرف ليس مرضاً بحد ذاته لكنه يصف مجموعة متنوعة من الأعراض مثل ضعف الذاكرة، وانخفاض القدرة على التواصل والتفكير. عادةً ما يرتبط الخرف بالتقدم في العمر إذ تزداد احتمالية الإصابة …

الشرق اليوم- حب الشباب حب الشباب هو بثور تنتج عن انسداد مسام البشرة بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة، وزيادة الزيوت الناتجة عن ازدياد عدد الغدد الدهنية في البشرة، ومن أهم الأسباب التي تُساهم في ظهور حب الشباب هي: أسباب وراثية، وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن، وحدوث خلل في الهرمونات، ويمكن …

الشرق اليوم– كشف خبراء في التغذية عن فوائد صحية مدهشة للآيس كريم، خاصة عند مقارنتها بالحلويات الأخرى الخالية من العناصر الغذائية. تعتبر حصة ثلثي كوب من آيس كريم الألبان مصدرا جيدا للكالسيوم، الذي يحافظ على قوة العظام والعضلات. وتوفر بعض أنواع الآيس كريم زهاء 6 غرامات من البروتين لكل حصة، …