أرشيف الوسم : طرق

الشرق اليوم- السيروتونين هو هرمون “شعور جيد”، أو ناقل عصبي، يلعب دورًا مهمًا في صحتك العقلية والعاطفية، بما في ذلك تسهيل المشاعر الإيجابية، واستقرار الحالة المزاجية، وتعزيز السعادة، لكن هذا الهرمون الذي يحدث بشكل طبيعي لا يؤثر فقط على مشاعرك وعقلك، بل يساعد أيضًا في تنظيم النوم والهضم وكثافة العظام …

أكمل القراءة »