الشرق اليوم– أشار أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور فلاديمير غلاغوليف، إلى أن مستوى ضغط الدم يعتبر مرتفعا عندما يصل إلى 140\90 ملم عمود زئبق وأعلى. ويقول: “وفقا للتوصيات الروسية لعام 2020 والتوصيات الأوروبية الأحدث لعام 2023، يعتبر ضغط الدم مرتفعا عندما يصل إلى 140\90 ملم زئبق وتكرر هذا المستوى …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم- تعد إدارة ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة ومنع مضاعفات القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن تشكل التقلبات في ضغط الدم مخاطر صحية كبيرة، ولكن هناك علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في تنظيمه. وأحد هذه العلاجات هو (الفلفل الأسود). فإلى جانب استخداماته في الطهي، تم استخدام …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم– حذرت دراسة الأشخاص الذين يتناولون الستاتين أو أدوية الضغط من أن أدويتهم ليست “وسيلة” لتجنب العادات الصحية. ووجدت دراسة أجريت على 40 ألف شخص أن الذين يتناولون أدوية الضغط يكونون أكثر عرضة بنسبة 82٪ لزيادة الوزن. مما قد يحد من فعالية الدواء الذي يُفترض إنه يمنع النوبات القلبية …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم- كشف الطبيب السويدي ماتس هالدين، في تقرير نشر في مجلة Expressen، عن ثماني طرق سهلة وبسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم. ووفقا للطبيب تعتبر 140/90 ملليمتر عمود زئبق، الحدود العليا لهذا المؤشر، والمثالية هي 120/80 التي تلاحظ عادة لدى الشباب والأشخاص الأصحاء. وإذا كان هذا المؤشر بحدود 140-160/90-100 ملليمتر …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم- كشفت دراسة جديدة أن تمرين عضلات التنفس لمدة 5 دقائق يوميا من الممكن أن يساهم في خفض ضغط الدم أكثر من ممارسة الرياضة. اختبر باحثون في جامعة كولورادو بولدر وجامعة أريزونا الأمريكيتين تدريب “قوة العضلات الملهمة” (IMST) المخصص لتقوية الحجاب الحاجز وعضلات التنفس الأخرى، والذي يتم بواسطة باستخدام …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم اخباري تحليلي