الشرق اليوم اخباري تحليلي
مقالات مشابهة
الشرق اليوم– يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام المفاصل، لا سيما مع التقدم في العمر، إذ تُعد خشونة المفاصل (الفصال العظمي) أكثر أمراض المفاصل شيوعاً على مستوى العالم. وبينما يعتقد كثيرون أن العلاج يقتصر على المسكنات أو التدخل الجراحي، يؤكد خبراء أن الخيار العلاجي الأكثر فاعلية لا يوجد في علبة دواء، بل في ممارسة التمارين الرياضية.
وبحسب تقرير علمي نشره موقع ScienceAlert، فإن الحركة والتمارين المنتظمة تُعد العلاج الأول والأكثر أماناً لتخفيف آلام المفاصل والحد من تدهورها، لما لها من دور في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسين المرونة والوظيفة الحركية.
وأشار التقرير إلى دراسات أُجريت ضمن أنظمة صحية في عدة دول، بينها إيرلندا والمملكة المتحدة والنرويج والولايات المتحدة، أظهرت أن أقل من نصف المصابين بخشونة المفاصل يتم توجيههم من قبل أطبائهم إلى العلاج الحركي أو العلاج الطبيعي.
في المقابل، كشفت البيانات أن أكثر من 60% من المرضى يتلقون علاجات لا توصي بها الإرشادات الطبية المعتمدة، فيما يُحال نحو 40% منهم إلى الجراحة قبل تجربة الخيارات غير الجراحية، رغم فعاليتها المثبتة علمياً.
